जयपुर, मार्च 24, 2022.

पूर्व मिस इंडिया और ओटीटी सनसनी रूही सिंह अपने असाधारण प्रदर्शन से दर्शकों को लुभाती रहती हैं। गुलाबी शहर जयपुर की रहने वाली रूही सिंह को अपनी जड़ों पर गर्व है और जयपुरी व्यंजनों के लिए उनके प्यार की कोई सीमा नहीं है। वर्तमान में रूही सिंह अपने स्नैपचैट के क्रिएटर शो ग्रेटेस्ट ऑफ ऑल टाइम में देखी जाती है, वह भोजन के लिए अपने प्यार के बारे में खुलासा करती है।

भोजन के प्रति अपने प्रेम के बारे में बात करते हुए उन्होंने कहा, “मैं अपने भोजन से प्यार करती हूं लेकिन अपने दैनिक जीवन में मैं कुछ भी अस्वास्थ्यकर खाना पसंद नहीं करती और अपने ‘घर का खाना’ का पालन करती हूं। मैं वास्तव में अपने भोजन में सब्जियों के अच्छे मिश्रण का आनंद लेती हूं और दाल का मिश्रण भी शामिल करना पसंद करती हूं। मैं पूरी तरह से खाने का शौकीन हूं और जयपुर से होने के कारण, मुझे मसालेदार खाना पसंद है और मुझे अपनी चाय बहुत पसंद है। मैं स्वस्थ मार्ग अपनाने पर काम कर रही हूं जैसे मैं नियमित चीनी को वैकल्पिक मिठास के साथ बदल रही हूं। मैंने गेहूं के आटे की जगह बादाम का आटा खाना शुरू कर दिया है। मैं छोटे-छोटे बदलाव करने की कोशिश कर रही हूं, एक बार में एक कदम। जब आहार की बात आती है तो मैं सचेत विकल्प बनाना पसंद करती हूं और किसी भी सनक का पालन करने में विश्वास नहीं करती।“

अपने फिटनेस मंत्र के बारे में आगे बताते हुए उन्होंने कहा, “मेरा फिटनेस मंत्र निरंतरता है और दैनिक जीवन में बहुत सारी शारीरिक गतिविधियों को शामिल करना है। मुझे एक रूटीन से चिपके रहना पसंद नहीं है, लेकिन वास्तव में कार्डियो के विभिन्न रूपों जैसे डांसिंग, जॉगिंग आदि के साथ प्रयोग करना पसंद है। मुझे लगता है कि निरंतरता ही कुंजी है! मेरे लिए फिटनेस का विचार इसे सरल रखना है और इसे जटिल नहीं बनाना है ताकि यह एक कठिन काम की तरह हो जाए। आपको इस प्रक्रिया का आनंद लेने की जरूरत है और अपने शरीर को यह महसूस नहीं होने देना चाहिए कि आप कुछ पूरी तरह से अलग कर रहे हैं। मैं इस पर इतना जोर नहीं दे सकती कि हमें वजन कम करने या फिट रहने के लिए खुद को भूखा न रखना पड़े।

स्नैपचैट के ग्रेटेस्ट ऑफ ऑल टाइम विदरूही सिंह के आगामी एपिसोड में रूही सिंह को अपने दोस्त और मेकअप आर्टिस्टजुवेरिया के साथ अत्यधिक खाने की चुनौती के लिए अपना आहार तोड़ते हुए देखा गया था। इस पर उसने कहा, “मैंने कभी भी आइसक्रीम नहीं खाई है और यह कुछ ऐसा है जिसे करने के बारे में मैं कभी सोच भी नहीं सकती थी । मेरे पास मीठा दाँत भी नहीं है और इसलिए इस प्रकरण ने निश्चित रूप से जुवेरिया और मैं दोनों के लिए एक कठिन चुनौती पेश की है। इस प्रकरण में मेरी प्रतिद्वंद्वी, जुवेरिया, हमेशा एक आहार पर है और अपने खाने की आदतों के बारे में बेहद सचेत है। वह वास्तव में मेरी प्रेरणा हैं। वह मुझे बहुत प्रेरित करती हैं क्योंकि उनके पास अत्यधिक आत्म-नियंत्रण है, खासकर अपने आहार के मामले में। मैं इस एपिसोड को लेकर बहुत उत्साहित हूं क्योंकि यह बिल्कुल नया अनुभव था और हमारे लिए इस तरह की आइसक्रीम का आनंद लेना एक काम था। मेरे लिए, जो जुवेरिया को इतनी अच्छी तरह से जानती है, मेरे शो में उसकी इस तरह की मस्ती देखना मजेदार था।“


अपने क्विक स्वस्थ नाश्ते के बारे में साझा करते हुए उन्होंने कहा, “मैं आमतौर पर सूखे मेवे, जामुन ले जाना पसंद करती हूं या जब मैं काम कर रही होती हूं तो मैं एक अच्छे भारतीय कचुंबर सलाद का भी आनंद लेती  हूं। मैं ब्राउनब्रेड या शायद उबले अंडे के सैंडविच से बने पालक पनीर सैंडविच जैसे स्वस्थ सैंडविच पर भी नाश्ता करना पसंद करती हूं।“